Nah sekarang kita akan membahas buah bit? buah bit yang memiliki kandungan nutrisi  yang sangat banyak ,diantaranya Asam Folat, Kalium, Serat, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Magnesium, Zat Besi, dan Fosfor.  sekarang pasti kalian sedikit -sedikit terbayangkan khasiat yang terkandung didalamnya .buah bit   yang banyak dicari oleh orang-orang .

Manfaat Buah Bit
Buah Bit
Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan
Oke untuk lebih paham apa saja manfaat buah bit untuk kesehatan tubuh, berikut ulasan mengenai manfaat buah bit untuk tubuh :manfaat buah bit

Hati
Manfaat pertama dari buah bit yaitu sebagai obat hati. Tak hanya itu buah bit juga bisa bermanfaat untuk pembersih alami ginjal, kandung empedu dan bisa menetralkan racun di dalam tubuh. Kamu bisa mengolah buah bit menjadi jus dengan campuran buah lainnya, namun jika kamu tidak suka jus, kamu bisa mengolahnya dengan cara merebus buah bit, setelah itu kamu minum air rebusannya sebelum tidur.

Otak
Buah Bit yang kaya akan kandungan nitrat yang nantinya diubah menjadi nitrik memiliki fungsi membantu terbukanya pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah serta oksigen ke tempat-tempat yang kekurangan oksigen. Kandungan itulah yang nantinya akan bekerja di dalam tubuh, sehingga mampu menyehatkan tubuh kamu. Tak hanya itu buah bit juga memiliki manfaat untuk lansia, yait meningkatkan aliran darah ke otak dan melawan perkembangan gejala pikun.

Jantung dan Tekanan Darah
Kandungan Nitrat di dalam buah bit mampu berubah menjadi nitrit karena dipengaruhi oleh bakteri mulut. Nitrit selain bermanfaat bagi kesehatan otak, juga bermanfaat bagi kesehatan jantung dan tekanan darah. Selain itu, pigmen merah betacyanin dalam bit juga berpengaruh mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung. Cara pengolahannya hampir sama dengan buah lainnya.

Manfaat Buah Bit untuk Kanker
Kanker
Selanjutnya ada manfaat buah bit untuk kanker, berbagai macam kanker sudah terbukti bisa disembuhkan dengan buah satu ini. Kandungan pigmen merah betacyanin dalam bit mampu melindungi tubuh dari berkembangnya sel kanker.

Manfaat Buah Bit untuk Kanker Payudara
Kanker Payudara
Salah satu yang telah terbukti di masyarakat yaitu manfaat buah bit untuk kanker payudara. Kandungan kalium, asam folat, dan fosfor juga berpengaruh dalam mengatasi penyakit kanker payudara dan mencegah berkembangnya sel kanker di dalam tubuh.

Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil
Ibu Hamil
Tak hanya bermanfaat untuk mengatasi penyakit, buah bit juga memiliki manfaat buah bit untuk ibu hamil. Untuk ibu hamil yang mengonsumsi buah bit bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh atau imun, mencegah penyakit osteoporosi serta masalah kesehatan lainnya yang rentan menyerang ibu hamil. Cara mengolahnya pun juga tidak boleh sembarangan, agar kandungan gizi pada buan bit tidak menurun. Ada baiknya kamu mencampurkan buah bit kedalam salad atau diolah menjadi jus, dibandingkan mengolah dengan dipanasi api.

Manfaat Buah Bit untuk Kesuburan
Kesuburan
Selain bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, buah bit juga memiliki manfaat buah bit untuk kesuburan bagi perempuan. Karena buah ini mengandung zat oksida nitrat yang berguna menjaga kelancara proses peredaran darah keseluruh tubuh, termasuk uterus. Nah jika uterus terjaga kesehatannya maka seorang wanita cenderung mempunyai kesuburan yang tinggi.

Manfaat Buah Bit untuk Bayi
Bayi
Selain untuk ibu hamil, ternyata buah bit juga memiliki manfaat buah bit untuk bayi loh. Kandungan asam folat pada buah bit bermanfaat bagi perkembangan sum-sum tulang belakang bayi dan mencegah bayi lahir dalam kondisi cacat.

Tak hanya itu buah bit mampu meningkatkan sistem imun bayi, memperlancar saluran pencernaan, menstabilan tekanan darah, dan mengoptimalkan kecerdasan si kecil. Banyak juga bukan manfaat buah bit untuk bayi, jadi untuk para orang tua yang memiliki bayi, mulai sekarang bisa nih mencoba memberikan buah ini untuk si kecil.

Manfaat Buah Bit untuk Kecantikan
Kecantikan
Selain memiliki banyak manfaat di bidang kesehatan, buah bit juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Manfaat buah bit untuk kecantikan sangat banyak mulai dari, melembabkan kulit, mengatasi ketombe, mengobati jerawat dan masih banyak lagi. Sebab kandungan vitamin C yang melimpah pada buah bit mampu membuat kulit semakin sehat.

Selain berpengaruh besar pada kulit, buah bit juga bisa menyuburkan rambut kamu dan juga membuah rambut tetap sehat, kuat dan berkilau. Karena kandungan karotenoid di dalamnya mampu menjadikan rambut lebih terlihat tebal dan berkilau.

Manfaat Buah Bit untuk Diet
Diet
Untuk kamu yang bingung melakukan diet dengan berbagai macam cara dan mengkonsumsi berbagai macam buah namun tidak berhasil. Kamu jangan khawatir, karena buah bit mampu menjadi salah satu solusinya. Karena buah bit mengandung banyak serat yang membantu proses perncernaan agar lebih lancar. Selain itu kandungan vitamin dan mineral yang ada didalam buah bit juga sangat berpengaruh untuk mempermudah proses diet kamu. Namun yang sangat disayangkan masih belum banyak yang tau manfaat buah bit untuk diet.

Nah itu tadi manfaat buah bit untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan. Memang banyaknya kandungan di dalam buah bit ini memiliki manfaat yang cukup banyak. Setelah mengetahui manfaatnya, kini kita berali membahas bagaimana cara mengolahnya dan efek sampingnya.

Cara Mengolah Buah Bit
Cara mengolah buah bit untuk berbagai macam manfaat atau khasiatnya bisa dibilang sama saja. Banyak yang mengolah buah bit menjadi jus, baik dicampur dengan buah lainnya atau tidak. Tak hanya diolah menjadi jus saja, melainkan juga bisa diolah menjadi Risotto, Salad, Bit Cheese Cake, dan masih banyak lagi. Yang terpenting yaitu kandungan di dalam buah bit tidak berkurang ataupun hilang.

Cara Mengolah Buah Bit Menjadi Jus

Cara Mengolah Buah Bit
Jus Buah Bit
Bahan yang diperlukan :

Buah bit berukuan sedang
2 gelas air putih
Es batu secukupya saja
Pengolahan :

Cuci buah bit terlebih dulu dengan air yang mengalir
Kupas kulitnya, potong sampai jadi beberapa bagian
Siapkan blender
Masukkan potongan buah bit tersebut ke dalam blender
Campur dengan air putih
Tambahkan es/bisa jika tanpa es (tergantung selera Anda)

Efek Samping Buah Bit
Namun segala sesuatu yang berlebihan atau tidak sesuai dengan aturan pakai akan menimbulkan efek samping yang bisa membuat tubuh tidak sehat. Nah kali ini kita juga akan efek samping buah bit, sebab meskipun memiliki banyak manfaat, setiap obat pasti memiliki efek samping. Berikut beberapa efek samping buah bit:

Demam
Buah bit bisa menyebabkan kita demam, karena reaksi detoksifikasi maupun alergi. Namun demam tersebut adalah reaksi sebagai tanda proses pembuangan racun dalam tubuh.

Menurunkan Tekanan Darah
Bagi kamu penderita hipertensi, kamu wajib memperhatikan buah ini. Sebab efek samping buah ini dapat membahayakan kamu yang punya riwayat hipertensi.

Harga Buah Bit
Yang terakhir kita akan membahas harga buah bit. Setelah mengetahui semua tentang buah bit kini saatnya kita membahas harga dari buah ini. Buah yang memiliki banyak manfaat ini bisa kamu miliki dengan harga 65 ribuan per kg. Namun harga tersebut bisa berubah tergantung dengan kualitas buah tersebut.

Dari kami itu informasi manfaat buah bit ,cara mengolah buah bit  ,dan efek samping semoga bermanfaat dan berguna untuk semua orang  dikalangan masyarakat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *